Kurse

Ich biete verschiedene Kurse für werdende und frischgebackene Eltern an.

Geburtsvorbereitungskurse

Bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor. In meinen Kursen lernen Sie:

  • Atemtechniken für die Geburt
  • Entspannungsübungen
  • Geburtspositionen
  • Umgang mit Wehenschmerzen
  • Was Sie für die Geburt benötigen
  • Erste Tage mit dem Baby

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt ist es wichtig, den Körper wieder zu stärken:

  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Beckenboden-Training
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Entspannungsübungen
  • Austausch mit anderen Müttern

Babymassage

Lernen Sie, wie Sie Ihr Baby durch sanfte Massage entspannen können:

  • Verschiedene Massagetechniken
  • Förderung der Eltern-Kind-Bindung
  • Hilfe bei Koliken und Unruhe
  • Entspannung für Baby und Eltern

Stillberatung

Individuelle Beratung rund ums Stillen:

  • Anlegetechniken
  • Stillpositionen
  • Umgang mit Stillproblemen
  • Milchbildung fördern
  • Abstillen

Termine nach Vereinbarung
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail für weitere Informationen.